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2007年2月 9日 (金)

朝型生活

 午後十時に寝て午前五時に起きるという朝型生活を実施してもうすぐ一ヶ月がたつ。私はもともと夜型で、朝起きてなにかをするというのはまったくダメだった。毎年一度は朝型生活に変えてみようとするのだが、三日坊主で終わるのが常だった。今回は、病気をきっかけにして、変えたのがよかったのか、暖冬で朝の寒さが厳しくないせいか、珍しく続いている。

 目覚ましにiPodnanoを使っている。イヤホンをつっこんで寝て、音楽で起きる。最近は時間前に自然に目が覚めることが多いが、目覚まし時計だと、家族に迷惑がかかるので、助かっている。
 目覚ましにかける曲はQueen。ウェンブリーでのライブ盤から何曲か選んで、起きがけはそれを聴いている。

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